⚓️我們有約：
手機請調整為「靜音」模式
專注力提升：避免手機干擾，讓參與者能全心投入當下的活動或討論。
尊重他人：靜音模式顯示了對其他參與者的尊重，避免了不必要的中斷。
保密與尊重，創建安全空間
信任建立：保密性讓參與者感到安全，願意開誠佈公地分享想法和感受。
尊重他人：尊重他人的意見和經歷，讓每個人都感到被重視，促進和諧的互動。
三要：要投入、要聆聽、要分享
要投入：積極參與可以帶來更深的學習和更豐富的經驗交流。
要聆聽：傾聽是理解他人的關鍵，能促進更有效的溝通和更深的連結。
要分享：分享個人經驗和觀點有助於集體智慧的增長，激發創新的解決方案。
三不：不評判、不打斷、不給建議
不評判：避免評價他人的觀點或行為，創造一個開放的討論環境，讓每個人都能自由表達。
不打斷：尊重他人發言，讓每個人都有機會完整地表達自己的想法。
不給建議：有時給予建議會阻礙他人自行探索解決方案的過程。允許個人自行思考和成長，有助於他們發展更強的自主性和解決問題的能力。
這些心法能夠幫助教練和參與者建立一個積極、支持性的環境，促進個人和集體的成長和發展。
……..
⚓️增加團體教練參與準則
專注當下：視彼此為整體，全心投入當下的討論和活動。
自我反思：反思剛才的對話與過程，思考其對自己的啟發和影響。
反饋原則：在需要時提供反饋，但不進行批判。
建議時機：給予建議時需具備可行性和建設性，並在對方需要時提出。
這些準則不僅促進了更深層次的參與和反思，還強調了適當的反饋和建議時機，使團體教練體驗更加豐富和有效。
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