🎉 Day 1｜感恩：讓愛的浪潮湧進來

🎉 Day 1｜感恩：讓愛的浪潮湧進來

—— 30天生日派對 × 全球教練咖啡館專欄

在這一年的某個時刻，我們決定——不只為自己慶生，也邀請世界一同參與一場關於覺察、連結與成長的派對。

這就是【30天生日派對】的誕生。每一天，我們將以一個「全球教練咖啡館」關心的核心價值為主題，搭配一段名人名言、一句教練提問、一篇短文，為你開啟內在的深度對話。

今天，我們從「感恩」出發。

🌟 今日金句 | Quote of the Day

“When we focus on our gratitude, the tide of disappointment goes out and the tide of love rushes in.”—— Kristin Armstrong 「當我們專注於感恩，失望的潮水就會退去，愛的浪潮便會湧現。」

這句話，是Day 1最美的開場白。它提醒我們——感恩，是一種改變內在能量的選擇。

☕ 教練式提問 | Coaching Prompt

「此刻，你是否願意從失望中轉身，去感謝那些依然存在的祝福？」

有時候，我們太專注於遺憾、缺憾和還沒達成的目標，而忽略了那些一直都在身邊、一直支持著我們的好。

📝 一杯深度短文｜感恩，是讓愛流動的開始

生日，是一種存在的祝福。不只是慶祝生命延續，更是提醒我們：我們活著，並且一直都不是孤單的。

感恩不會讓問題消失，卻能讓心柔軟下來，騰出空間去看見已擁有的。當我們開始練習感謝那些微小的、美好的、被視為理所當然的點滴，失落感會退去，愛的感覺就會湧現。

在【全球教練咖啡館】，我們相信：

「感恩不是為了美化生活，而是讓生活變得真實而有力量。」

📌 今日挑戰｜Be a Giver！

🎯 Step 1：寫下你今天最感謝的一件小事🎯 Step 2：告訴那個人：「謝謝你，我想起了你。」

讓這份心意，穿越文字與語言，抵達他人的心中。這是你送給世界、也送給自己的第一份生日禮物 🎁

🖼️ 圖卡分享

圖中文字出自 Kristin Armstrong，由 AI Zoe 設計製作。

🔁 加入我們的30天行動！

這不只是一場個人的慶祝，也是一次全球教練咖啡館社群的連結行動。

每天3分鐘，讓我們一起——反思自己、感謝生活、連結他人，讓這個世界因你而更有溫度 🌍☕❤️

👉 明天我們將探索 Day 2 的主題：【覺察 Awareness】敬請期待！

歡迎參加 2025/6/11 慶祝👏活動

啟動 Zoe AI! 進入人人學教練的時代！