☕ #241🌿 Before I Die, I Want To...
- zoewang101
- 10月13日
- 讀畢需時 3 分鐘
☕ 星期一聚樂部 #241 🌿 主題：Before I Die, I Want To...
當我們記起自己會死，就更能記起要怎麼活。
🪞 一、課程框架：從面對終點，學會起點
本週的星期一聚樂部，由 胡世禮 Terence 教練 帶領我們走進一場溫柔卻深刻的生命對話。
靈感來自藝術家 Candy Chang 的全球藝術運動《Before I Die Project》，這面牆的起點，是一個在失去摯愛後的覺察——她在廢棄的房子牆上寫下那句話：
“Before I die, I want to ______.”
短短幾天，牆上被寫滿了夢想、遺憾與祝福。這場活動也讓全球數百萬人停下腳步，重新問自己：「我想怎麼活？」
在 Terence 的引導中，我們走過三個階段的生命覺察：
1️⃣ 渴望：我想留下什麼？
以故事〈皇帝與死神〉開場，帶出「面對死亡」並非恐懼，而是對生命的深層對話。當我們知道時間有限，才能更清楚真正重要的事。
「你若知道自己只剩一年，你會怎麼安排？」「若今天是最後一天，你還有什麼沒說出口？」
每位學員寫下屬於自己的那句話——有的人想修復關係，有的人想旅行圓夢，也有人想為世界留下一點善意。
2️⃣ 感恩：我想感謝誰？
第二階段進入沉靜時刻。透過故事〈紐約司機與老太太〉與音樂陪伴，我們被邀請去想——那些曾在我們生命中帶來光的人，是誰？
有人提到父母、孩子、伴侶；也有人靜靜流淚，因為想起了那個永遠沒機會說「謝謝」的人。
「感恩是通往喜樂的門。」
Terence 溫柔地提醒我們：在死亡之前，最值得完成的事之一，就是向重要的人表達感謝。
3️⃣ 寬恕：我願意放下誰？
第三段，氣氛轉向更深的釋放。透過故事〈兩兄弟與石頭橋〉，我們看見——饒恕不是縱容，而是選擇讓自己自由。
「當我不再被傷害定義，我才能再次擁抱愛。」
學員們紛紛分享，原來「寬恕」的對象有時是他人，有時卻是自己。有人說：「原諒自己沒那麼勇敢。」有人說：「放下不代表忘記，而是選擇祝福。」
💬 二、學員分享：從眼淚到行動
在最後的總結中，Terence 問：
「如果今天就是最後一天，你想怎麼說再見？」
🌸 學員 A：
「我想和家人說謝謝，也想請他們原諒我過去的忽略。這堂課讓我明白，愛要及時。」
🌿 學員 B：
「我以前很怕談死亡，但今天我覺得它是一種提醒。我想每天都活得像是禮物。」
💧 學員 C：
「我寫下『Before I die, I want to forgive myself.』原來這句話才是我生命的起點。」
💫 學員 D：
「感恩、寬恕、祝福。這三件事若能每天練習，人生就不會有遺憾。」
🌈 三、結語：活著，就是最深的呼召
Zoe 教練在結尾說：
「Before I die，不只是關於死亡的句子，而是一個學習『如何活出真實』的起點。感恩讓我們心存謙卑，寬恕讓我們心存自由，而行動，讓我們活出祝福。」
這一個半小時的清晨，我們沒有談死亡，我們談的是 勇氣、和好、與愛的延續。
❤️ Global Coaching Café
星期一聚樂部 #241｜Before I Die, I Want To...
教練：胡世禮 Terence
共同主持：王文足 Zoe
出品單位：全球教練咖啡館（Global Coaching Café）
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